Biomecánica, Ejercicio Físico y Flexibilidad

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15 Módulos
Aplicarás estrategias que te permitirán desarrollar una mayor fuerza y resistencia muscular en un par de semanas y fortalecer la musculatura con diferentes cargas.

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Aplicarás estrategias que te permitirán desarrollar.

Una mayor fuerza y resistencia muscular en un par de semanas y fortalecer la musculaturacon diferentes cargas.

Docentes

Contenido del diplomado

15 Módulos
Introducción a la Biomecánica Deportiva
  1. Generalidades de la Biomecánica Deportiva Sesión 1
  2. Generalidades de la Biomecánica Deportiva Sesión 2
  3. Biomecánica de la Rodilla en el Deporte
  4. Biomecánica del Tobillo en el Deporte
  5. Biomecánica del Hombro y Cadera en el Deporte Sesión 1
  6. Biomecánica del Hombro y Cadera en el Deporte Sesión 2
  7. Biomecánica en Deportes Cíclicos y Acíclicos Sesión 1
  8. Biomecánica en Deportes Cíclicos y Acíclicos Sesión 2
Profundización por Disciplinas deportivas
  1. Fútbol, Posiciones, Gestos Principales y Principales Lesiones Sesión 1
  2. Fútbol, Posiciones, Gestos Principales y Principales Lesiones Sesión 2
  3. Baloncesto, Posiciones, Gestos Principales y Principales Lesiones
  4. Voleibol, Posiciones, Gestos Principales y Principales Lesiones
  5. Natación, Estilos, Gestos Principales y Principales Lesiones
  6. Tenis, Gestos Principales y Principales Lesiones Sesión 1
  7. Tenis, Gestos Principales y Principales Lesiones Sesión 2
  8. Ciclismo, Posiciones, Gestos Principales y Principales Lesiones Sesión 1
  9. Ciclismo, Posiciones, Gestos Principales y Principales Lesiones Sesión 1
Prevención Deportiva Según el Gesto
  1. Qué Debo Identificar en el Deportista y el Gesto para Evitar las Lesiones Sesión 1
  2. Qué Debo Identificar en el Deportista y el Gesto para Evitar las Lesiones Sesión 2
  3. Capacidades Deportivas a Desarrollar Según el Gesto Deportivo
  4. La Biomecánica y la Relación con la Fisiología y Producción de Energía
  5. La Biomecánica Deportiva como Herramienta de Preparación
  6. La Biomecánica Deportiva como Método de Intervención
Valoración la Biomecánica de las Capacidades Físicas
  1. Biomecánica y Movilidad
  2. Biomecánica y Fuerza
  3. Biomecánica y Resistencia
  4. Biomecánica y Velocidad
  5. Biomecánica y la Coordinación
Casos de Éxito con el Manejo Biomecánico
  1. Caso 1 Baloncesto
  2. Caso 2 Antalgia
  3. Caso 3 Remo
  4. Caso 4 Esgrima
  5. Caso 5 Taekwondo
Fisiologia y Bases Neuromusculares para el Entrenamiento de la Fuerza
  1. Presentación Entrenamiento de la Fuerza
  2. La Fuerza Como Capacidad
  3. Fisiología de la Fuerza
  4. Bases Generales y sus Interacciones
  5. La Respuesta Musculoesquelética y el Deporte
  6. Fuerza Para Prevenir Lesiones y Potencializar el Gesto Deportivo
Entrenamiento Deportivo y de la Fuerza en Otra Patologías
  1. Principales Patologías a Intervenir con Entrenamiento de la Fuerza
  2. Entrenamiento Deportivo con Grupos Etarios (Pediatría, Adulto Joven, Adulto Mayor)
  3. Dosificación y Técnicas
  4. Progresión
  5. Plan de Entrenamiento Guiado Sesión 1
  6. Plan de Entrenamiento Guiado Sesión 2
  7. Telerehabilitación y Consideraciones
El Entrenamiento de la Fuerza como Medio de Readaptación Deportiva
  1. La Fuerza en el Deporte
  2. Dosificación y Progresión Correcta
  3. Entrenamiento de la Fuerza en Fútbol
  4. Entrenamiento de la Fuerza en el Baloncesto
  5. Entrenamiento de la Fuerza en Voleibol
  6. Entrenamiento de la Fuerza en la Natación
  7. Entrenamiento de la Fuerza en el Tenis
Entrenamiento de la Fuerza en los Principales Gestos Deportivos
  1. Entrenamiento de Fuerza Luego de un Evento Traumático Deportivo
  2. Introducción al Entrenamiento de la Fuerza en los Principales Gestos Deportivos Sesión 1
  3. Introduccion al Entrenamiento de la Fuerza en los Principales Gestos Deportivos Sesión 2
  4. Fútbol, Posiciones y Gestos Principales
  5. Baloncesto, Posiciones y Gestos Principales
  6. Voleibol, Posiciones y Gestos Principales
  7. Natación, Posiciones y Gestos Principales Sesión 1
  8. I Natación, Posiciones y Gestos Principales Sesión 2 Gratis
  9. Natación, Posiciones y Gestos Principales Sesión 2
  10. Tenis, Posiciones y Gestos Principales Sesión 1
  11. Tenis, Posiciones y Gestos Principales Sesión 2
Casos de Éxito con el Entrenamiento de la Fuerza
  1. Caso 1
  2. Caso 2
  3. Caso 3
  4. Caso 4
  5. Caso 5
Introducción y Conceptos Básicos de Flexiblidad
  1. Presentación curso Flexibilidad
  2. Generalidades
  3. Estructuras anatomofuncionales que intervienen en la flexibilidad/li>
  4. Definición y Clasificación
  5. Determinantes de la Flexibilidad
  6. Beneficios de la Flexibilidad
Metodología del Entrenamiento Dirigido de la Flexibilidad
  1. Recomendaciones para el Entrenamiento de la Flexibilidad
  2. Planificación de Ejercicios de Estiramiento
  3. Estiramientos Analíticos y Globales
  4. Estiramientos Estáticos (Activos – Pasivos y Activos Asistidos)
  5. Estiramientos Balísticos
  6. Estiramientos Dinámicos
  7. Estiramientos FNP
Parámetros de prescripción
  1. Dosificación del Entrenamiento Según Parámetros de Prescripción
  2. Flexibilidad Dirigida Pre y Post Ejercicio
  3. Comparación de las Técnicas
  4. Elección Según Modalidad Deportiva
  5. Efecto de los Estiramientos en la Prevención de Lesiones
Ejercicios Instrumentados para Flexibilidad
  1. Tendencia Estiramiento en Combinación con Foam Roller
  2. Flexibilidad con Reata
  3. Flexibilidad con fitball
  4. Flexibilidad con TRX
  5. Flexibilidad con Electroestimulación
Flexibilidad Funcional
  1. Aplicabilidad de la Flexibilidad en Fútbol
  2. Aplicabilidad de la Flexibilidad en Baloncesto y Voleibol
  3. Aplicabilidad de la Flexibilidad en Natación
  4. Aplicabilidad de la Flexibilidad en Tenis
  5. Aplicabilidad de la Flexibilidad en Gimnasia y Artes Marciales
  6. I Aplicabilidad de la Flexibilidad en Gimnasia y Artes Marciales Gratis
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