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Ejercicio y Técnicas Deportivas

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90 horas
69 Vídeos educativos
27 Módulos

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Obtendrás mayor efectividad en tus planes de entrenamiento

Conocerás a profundidad cada uno de los protocolos de aplicación de las diferentes técnicas que contiene este diplomado.

Docentes

Contenido del diplomado

27 Módulos
Modulo 1: Introducción al curso
  1. Introducción al curso
Módulo 1. Teoría del entrenamiento
  1. Teoría del entrenamiento
Módulo 1. Principios del entrenamiento
  1. Principios del entrenamiento
  2. Fatiga
  3. Recuperación
  4. Adaptación
Módulo 1. Capacidades físicas
  1. Capacidades físicas
  2. Principios del Entrenamiento Aplicados en el Campo
Módulo 1. El entrenamiento funcional y sus bases
  1. Bloqueo Segmental
  2. Ejercicios Lesivos
  3. Core
  4. Coordinación y equilibrio
Módulo 1. El calentamiento
  1. Calentamiento
  2. HIIT
  3. Estiramientos
  4. Gesto deportivo
  5. Pliometría
Módulo 1. Los circuitos de entrenamiento funcional
  1. Circuitos de entrenamiento funcional
Módulo 1. Variables del entrenamiento funcional
  1. Variables del entrenamiento funcional
Módulo 1. Pesa rusa, soga y mancuernas
  1. Pesa rusa
  2. Soga
  3. Mancuernas
Módulo 1. Barra con peso, bandas elásticas y balón medicinal
  1. Barra con peso
  2. Bandas elásticas
  3. Balón medicinal
Módulo 1. Saco de arena, fitball y plancha
  1. Saco de arena
  2. Fitball
  3. Plancha
Módulo 1. Escalera pliométrica, saltos y bosú
  1. Escalera pliométrica
  2. Saltos
  3. Bosú
Módulo 1. Escalera, entrenamiento en aros olímpicos y suspensión
  1. I Escalera Gratis
  2. Entrenamientos
  3. Aros olímpicos
  4. Suspensión
Módulo 1. Entrenamiento tren inferior, entrenamiento tren superior y patrones cruzados
  1. Entrenamiento combinado
  2. Entrenamiento patrones cruzados
Módulo 2. Historia y definición
  1. Reseña histórica y definición
  2. Tipos de bandas
Módulo 2. Generalidades, fisiología del uso y aplicación de BFR
  1. Fisiología
  2. Efectos fisiológicos
  3. Generalidades del BFR
  4. Utilidades
  5. Limitaciones
Módulo 2. Aplicación de la técnica de BFR
  1. Puntos cardinales
Módulo 2. Riesgos durante la aplicación
  1. Categorías de riesgo
Módulo 2. Contraindicaciones
  1. Contraindicaciones
  2. Tabla de seguridad
Módulo 2. Parámetros seguros de aplicación
  1. Presión mínima de oclusión
Módulo 2. Parámetros de aplicación en miembro superior e inferior
  1. Instrucciones de uso miembro superior manómetro y doppler
  2. Instrucciones de uso miembro Inferior manómetro y doppler
  3. BFR instrucciones de uso bandas elásticas miembro superior
  4. BFR instrucciones de uso bandas elásticas miembro inferior
Módulo 2. Ejemplos de aplicación basados en metas terapéuticas
  1. Ejemplo de metas a lograr con la aplicación
Módulo 2. Fases y protocolos de aplicaciones
  1. Fases y aplicación del BFR con ejemplos
  2. Protocolo de aplicación general
  3. Protocolos específicos en aplicaciones
Módulo 2. Casos clínicos
  1. Caso Clínico 1 Protocolos fisioterapia por fases
  2. Caso clínico 2 Protocolo de fisioterapia
  3. Programación de las cargas
Módulo 2. Ejemplos de ejercicios aislados de miembros superiores e inferiores
  1. Ejemplos de ejercicios aislados de miembro inferior
  2. Práctica para ejercicios aislados para miembros superiores
  3. Ejemplo de ejercicios aislados para miembros superiores
  4. I Bfr practica ejercicios compuestos en superficie inestable Gratis
  5. Consideraciones nutricionales
  6. Final
Módulo 3. Definición y generalidades del flossing
  1. Definición del Flossing
  2. Generalidades del flossing
Módulo 3. La fascia en el flossing
  1. Generalidades de la fascia
  2. La fisiología de la fascia
Módulo 3. Catecolaminas en el flossing
  1. Catecolaminas en el flossing
Módulo 3. Actividad mecánica en el flossing
  1. Función mecánica del flossing
  2. Aplicación del flossing
  3. Prescripción del ejercicio en el flossing
  4. Indicaciones y contraindicaciones del flossing
Módulo 3. Flossing en hombro
  1. Flossing en hombro
  2. Flossing en hombro – aplicación combinada
  3. Flossing en hombro – Aplicación combinada 2
Módulo 3. Flossing en codo
  1. Flossing en codo
  2. Flossing en codo – Aplicación combinada
  3. Flossing en codo – Aplicación combinada 2
Módulo 3. Flossing en muñeca
  1. Flossing en muñeca
  2. Flossing en muñeca – Aplicación combinada
  3. Flossing en muñeca – Aplicación combinada 2
Módulo 3. Flossing en cadera
  1. Flossing en cadera
  2. Flossing en cadera – Técnica de aplicación
  3. Flossing en cadera – Aplicación combinada
Módulo 3. Flossing en rodilla
  1. Flossing en rodilla
  2. Flossing en rodilla – Aplicación combinada
  3. Flossing en rodilla – Aplicación combinada 2
Módulo 3. Flossing en tobillo
  1. Flossing en tobillo
  2. Flossing en tobillo – Aplicación combinada
  3. Flossing en tobillo – Aplicación combinada 2
Presentación: Introducción al entrenamiento funcional
  1. Presentación: Introducción al entrenamiento funcional
Presentación: Reseña histórica y definición
  1. Presentación: Reseña histórica y definición
Presentación: Tipos de banda
  1. Presentación: Tipos de banda
Presentación: Fisiología
  1. Presentación: Fisiología
Presentación: Generalidades de BFR
  1. Presentación: Generalidades de BFR
Presentación: Utilidades
  1. Presentación: Utilidades
Presentación: Limitaciones
  1. Presentación: Limitaciones
Presentación: Puntos cardinales
  1. Presentación: Puntos cardinales
Presentación: Categorías de riesgo
  1. Presentación: Categorías de riesgo
Presentación: Contraindicaciones
  1. Presentación: Contraindicaciones
Presentación: Tabla de seguridad
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