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Entrenamiento Funcional

Certificación internacional por

40
38 Vídeos educativos
13 Módulos
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Conocerás diferentes ejercicios.

Destinados al desarrollo de la flexibilidad, la fuerza, la potencia muscular, la velocidad y la resistencia. Mejorando la efectividad en tus tratamientos y aumentando tus ingresos.

Docente

Contenido del curso

13 Módulos
Introducción al curso
  1. Introducción al curso
Teoría del entrenamiento
  1. Teoría del entrenamiento
Principios del entrenamiento
  1. Principios del entrenamiento
  2. Fatiga
  3. Recuperación
  4. Adaptación
Capacidades físicas
  1. Capacidades físicas
  2. Principios del Entrenamiento Aplicados en el Campo
El entrenamiento funcional y sus bases
  1. Bloqueo Segmental
  2. Ejercicios Lesivos
  3. Core
  4. Coordinación y equilibrio
El calentamiento
  1. Calentamiento
  2. HIIT
  3. Estiramientos
  4. Gesto deportivo
  5. Pliometría
Los circuitos de entrenamiento funcional
  1. Circuitos de entrenamiento funcional
Variables del entrenamiento funcional
  1. Variables del entrenamiento funcional
Pesa rusa, soga y mancuernas
  1. Pesa rusa
  2. Soga
  3. Mancuernas
Barra con peso, bandas elásticas y balón medicinal
  1. Barra con peso
  2. Bandas elásticas
  3. Balón medicinal
Saco de arena, fitball y plancha
  1. Saco de arena
  2. Fitball
  3. Plancha
Escalera pliométrica, saltos y bosú
  1. I Escalera pliométrica Gratis
  2. I Saltos Gratis
  3. I Bosú Gratis
Escalera, entrenamiento en aros olímpicos y suspensión
  1. Escalera
  2. Entrenamientos
  3. Aros olímpicos
  4. Suspensión
Entrenamiento tren inferior, entrenamiento tren superior y patrones cruzados
  1. Entrenamiento combinado
  2. Entrenamiento patrones cruzados
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