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Entrenamiento de la Flexibilidad

Certificación internacional por

30 horas
28 Vídeos educativos
5 Módulos
Emplea una nueva metodología de entrenamiento a tus pacientes, dirigido y basado en la flexibilidad.

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Dosificación del entrenamiento según la prescripción.

Profundizarás en la exploración de las estructuras anatómicas funcionales que intervienen en la flexibilidad, sus determinantes y beneficios.

Elabora los pasos para el desarrollo de un plan de entrenamiento.

Formándote con esta nueva certificación podrás ejecutar planes de tratamientos mucho más completos, ya que podrás integrar diferentes tipos de estiramientos como lo son los analíticos, globales, estáticos, balísticos, dinámicos y de FNP.

Docente

Contenido del curso

5 Módulos
Introducción y Conceptos Básicos de Flexiblidad
  1. Presentación curso Flexibilidad
  2. Generalidades
  3. Estructuras anatomofuncionales que intervienen en la flexibilidad
  4. Definición y Clasificación
  5. Determinantes de la Flexibilidad
  6. Beneficios de la Flexibilidad
Metodología del Entrenamiento Dirigido de la Flexibilidad
  1. Recomendaciones para el Entrenamiento de la Flexibilidad
  2. I Planificación de ejercicios de estiramiento Gratis
  3. Estiramientos Analíticos y Globales
  4. Estiramientos Estáticos (Activos – Pasivos y Activos Asistidos)
  5. Estiramientos Balísticos
  6. Estiramientos Dinámicos
  7. Estiramientos FNP
Parámetros de prescripción
  1. Dosificación del Entrenamiento Según Parámetros de Prescripción
  2. Flexibilidad Dirigida Pre y Post Ejercicio
  3. Comparación de las Técnicas
  4. Elección Según Modalidad Deportiva
  5. Efecto de los Estiramientos en la Prevención de Lesiones
Ejercicios Instrumentados para Flexibilidad
  1. Tendencia Estiramiento en Combinación con Foam Roller
  2. Flexibilidad con Reata
  3. I Flexibilidad con fitball Gratis
  4. Flexibilidad con TRX
  5. Flexibilidad con Electroestimulacion
Flexibilidad Funcional
  1. Aplicabilidad de la Flexibilidad en Fútbol
  2. Aplicabilidad de la Flexibilidad en Baloncesto y Voleibol
  3. Aplicabilidad de la Flexibilidad en Natación
  4. Aplicabilidad de la Flexibilidad en Tenis
  5. Aplicabilidad de la Flexibilidad en Gimnasia y Artes Marciales
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Este curso incluye:

  • Modalidad: Online
  • Aprendizaje especializado
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