La cadera es una de las articulaciones que más impacto recibe en el día a día debido a que se encuentra en el eje central del cuerpo en conjunto con la articulación sacroilíaca. 

A continuación te daremos diferentes tips que puedes aplicar en el día a día para cuidar y promover su movilidad y lubricación articular.



Recuerda seguir estas recomendaciones a diario y así evitarás complicaciones que tengan que ver con la disminución de la movilidad de la cadera.