Durante la práctica deportiva se tiene tendencia a mantener la concentración más sobre el esfuerzo que sobre la respiración. La respiración aumenta para permitir que haya más oxígeno en el organismo y para que, de esta forma, se incremente la producción de energía indispensable para realizar un ejercicio físico, es por esto que mantener una respiración correcta durante la práctica deportiva, es muy importante. 

Algunas de las causas de una respiración correcta son el ahogo y también enrojecimiento de la cara. Cuando un deportista se ahoga es consecuencia de un aumento de la concentración de CO². Es muy importante expirar prolongadamente y no bloquear la respiración.



A continuación, encontrarán un blogger donde podrás identificar la diferencia de la respiración nasal y bucal y las ventajas y desventajas de la misma en la respiración de los atletas, e identificar cuál es la respiración más adecuada para tus deportistas.