El punto de partida es el más difícil y el que da más miedo. Un entrenador personal puede ayudarte a dar el primer paso, pero con los siguientes 5 tips que te proponemos a continuación, también puedes empezar con buen pie por tu propia cuenta.

Si ya estás a punto para hacer cambios importantes en tu estilo de vida, pero el exceso de información te ha colapsado, este es el artículo adecuado para ti.